출장 산전 마사지로 힐링과 태교를 한번에(마포/은평/양천/목동)

포미테라피/출장산후마사지/출장산전마사지/출장홈에스테틱

안녕하세요 포미 테라피 테라피스트 민주입니다.

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초산인 산모님들도 많이 계실 거예요.

뭘 준비하셔야 하는지부터, 설렘 반 걱정 반 준비하기도 바쁜데 몸도 힘들어지고 

개월 수 별로 조심해야 할 사항 몸의 변화 등 다 처음 겪는 일들이라 

이게 맞는 건지 정상인 건지 다른 산모님들도 이런 건지 궁금하기도 하고 
본인이 많이 안 좋은 건 아닌지 걱정도 되실 거예요.

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아가를 빨리 만나고 싶은 마음도 크지만, 산달이 다가올수록 몸이 점점 힘들어지실 거예요.
오늘은 그중 부종에 대한(일부분을)  포스팅을 해볼까 합니다.

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임신하게 되면 제일 먼저 부종이 대표적인데요.
체중 증가로 인한 부종 때문에 물을 안 드시는 산모님들도 계시더라고요.
부종과 물 마시는 양은 무관한 경우가 많습니다.
그러니 걱정 마시고 물을 충분히 섭취해 주세요, 무리하게 많이 드시지는 마시고요.
충분한 수분 섭취는, 임산부의 진통을 감소시키는 효과뿐 아니라 변비, 치질, 예방에 도움이 되고요.
소변량을 늘려 요로 감염의 위험도 낮춰 준답니다.

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평소에 물을 많이 드시지 않아 물이 부담스러운 산모님이시라면,
디카페인 음료, 주스, 탄산 등으로 수분을 섭취해주시는 것도 좋고요.

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적절한 수분 섭취와 적당한 운동.
누구나 잘 알고 계시겠지만 실천이 중요하답니다.!
알고 있는 것과 실천은 다르니까요 ㅎ
무리한 운동은 안되세요 ㅠㅠ 아시죠?

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이 방법, 저 방법 다 하고 계신데도 힘들고, 도움이 필요하시면 포미 테라피가 도와드릴게요.^^
산전엔 하체 위주의 부종 케어와, 손저림, 목 어깨 통증 완화와 면역력 증진을 돕는 전신 순환 케어를 추천드리고 있습니다.

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https://talk.naver.com/ct/wcsvk8

포미테라피 - 네이버톡톡

 

 

 

www.4metherapy.com/kr  

포미테라피

 

 

포미테라피 는 여성전문 출장 홈 에스테틱 입니다.
16년 경력 의 국가 자격증 소유 학과전공 테라피스트 인 대표 가 직접 1:1 케어 를 진행 해 드리며
믿을 수 있는 에스테틱 전문 오가닉 제품 만 사용하여 산전 산모 수유중 인 산모 도 안심 하 고 받으 실 수 있습니다.


출장가능지역- 서울일부 마포/강서/양천/은평/서대문


< 예약 진행 및 유의사항 >

1. 예약은 여유있게 부탁드립니다. 당일 예약은 불가능할 수 있습니다.
2. 하루에 2팀만 예약을 받습니다.
3. 예약금을 입금하셔야 예약이 완료됩니다.
4. 방문날짜 및 시간을 확인 후 예약 하루 전 다시 연락드립니다.
5. 예약변경은 하루 전까지 가능합니다.
6. 당일 취소 및 변경은 불가능하며, 예약금은 환불 되지 않습니다.
7.예약금 입금후 문진표를 보내드리며 작성해주시면 보다 나은 서비스를 받으실 수 있습니다.




<예약시 준비사항>

-주차 공간이100%확실해야 합니다.
-3층 이상은 엘리베이터가 있어야 출장이 가능합니다.
-개인수건 3장 준비해 주세요.
-아이를 케어해주실 분이 계셔야 합니다.
-베드를 세팅할수 있는 공간을 미리 준비해 주세요.
-마사지전 근육이완을 위해 따뜻한 물로 샤워를 권합니다.
-모유수유중이신 산모님은 마사지전 수유나 유축을 미리 해주세요.


<마사지후 유의사항>

-포미테라피는 유기농 오일만 사용하기때문에 따로 닦아내거나 씻지 않으셔도 됩니다.
-마사지후 바로 씻거나 격한 운동은 피해주세요.
-마사지후 가벼운 통증이 있을수 있습니다.
-마사지 당일은 미지근한 물을 많이 마셔주세요.